Trwa ładowanie...

Zupa z soczewicy z szynką (do kupienia gotowa do spożycia)

1. Zupa z soczewicy z szynką (do kupienia gotowa do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zupa z soczewicy z szynką (do kupienia gotowa do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 56,0 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,74 g białka,
  • 8,16 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Zupa z soczewicy z szynką (do kupienia gotowa do spożycia) ma w 100 g 1,12 g tłuszczów, w tym:

  • 0,45 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.

2. Zupa z soczewicy z szynką (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma witaminy?

Zupa z soczewicy z szynką (do kupienia gotowa do spożycia) to produkt zawierający 1,70 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Zupa z soczewicy z szynką (do kupienia gotowa do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,55 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,14 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 20,0 µg witaminy B9,
  • 0,12 µg witaminy B12.

3. Zupa z soczewicy z szynką (do kupienia gotowa do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zupa z soczewicy z szynką (do kupienia gotowa do spożycia) ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 1,07 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 74,0 mg fosforu,
  • 144 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 532 mg sodu, 0,30 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Zupa z soczewicy z szynką (do kupienia gotowa do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 248 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 56,0 kcal 139 kcal
Białko 3,74 g 9,28 g
Węglowodany 8,16 g 20,2 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 1,12 g 2,78 g
Tłuszcze nasycone 0,45 g 1,12 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,52 g 1,29 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,13 g 0,32 g
Cholesterol 3,00 mg 7,44 mg
Witamina C 1,70 mg 4,22 mg
Zupa z soczewicy z szynką (do kupienia gotowa do spożycia)
Zupa z soczewicy z szynką (do kupienia gotowa do spożycia) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.