Zupa z zielonego groszku przygotowana z dodatkiem mleka 1:1
1. Zupa z zielonego groszku przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zupa z zielonego groszku przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 94,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,97 g białka,
- 12,69 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 1,10 g błonnika.
Zupa z zielonego groszku przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 ma w 100 g 2,77 g tłuszczów, w tym:
- 1,58 g tłuszczów nasyconych,
- 0,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 7,00 mg cholesterolu.
2. Zupa z zielonego groszku przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 – jakie ma witaminy?
Zupa z zielonego groszku przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 to produkt zawierający 1,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Zupa z zielonego groszku przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,11 mg witaminy B2,
- 0,53 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,22 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 0,17 µg witaminy B12.
3. Zupa z zielonego groszku przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zupa z zielonego groszku przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 ma w sobie:
- 68,0 mg wapnia,
- 0,79 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 94,0 mg fosforu,
- 148 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 352 mg sodu, 0,69 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,26 mg manganu i 0 µg selenu.
4. Zupa z zielonego groszku przygotowana z dodatkiem mleka 1:1 - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 254 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 94,0 kcal | 239 kcal |
Białko | 4,97 g | 12,62 g |
Węglowodany | 12,69 g | 32,2 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 1,10 g | 2,79 g |
Tłuszcz | 2,77 g | 7,04 g |
Tłuszcze nasycone | 1,58 g | 4,01 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,86 g | 2,18 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,21 g | 0,53 g |
Cholesterol | 7,00 mg | 17,78 mg |
Witamina C | 1,10 mg | 2,79 mg |