Zupa ziemniaczana instant
1. Zupa ziemniaczana instant – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zupa ziemniaczana instant w 100 gramach posiada wartość energetyczną 343 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 9,20 g białka,
- 76,1 g węglowodanów,
- 10,00 g cukrów,
- 7,60 g błonnika.
Zupa ziemniaczana instant ma w 100 g 3,10 g tłuszczów, w tym:
- 0,61 g tłuszczów nasyconych,
- 1,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,03 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 12,00 mg cholesterolu.
2. Zupa ziemniaczana instant – jakie ma witaminy?
Zupa ziemniaczana instant to produkt zawierający 16,00 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 13,90 µg witaminy K.
Zupa ziemniaczana instant zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,11 mg witaminy B1,
- 0,22 mg witaminy B2,
- 4,27 mg witaminy B3,
- 56,3 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,16 mg witaminy B6,
- 61,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Zupa ziemniaczana instant – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zupa ziemniaczana instant ma w sobie:
- 172 mg wapnia,
- 2,38 mg żelaza,
- 62,0 mg magnezu,
- 279 mg fosforu,
- 1,248 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 2,400 mg sodu, 0,91 mg cynku, 0,25 mg miedzi, 0 mg manganu i 12,30 µg selenu.
4. Zupa ziemniaczana instant - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 39 g (1 porcja, 1/3 szklanki) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 343 kcal | 134 kcal |
Białko | 9,20 g | 3,59 g |
Węglowodany | 76,1 g | 29,7 g |
Cukier | 10,00 g | 3,90 g |
Błonnik | 7,60 g | 2,96 g |
Tłuszcz | 3,10 g | 1,21 g |
Tłuszcze nasycone | 0,61 g | 0,24 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,19 g | 0,46 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,03 g | 0,40 g |
Cholesterol | 12,00 mg | 4,68 mg |
Witamina C | 16,00 mg | 6,24 mg |