Trwa ładowanie...

Zupa ziemniaczana instant

1. Zupa ziemniaczana instant – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zupa ziemniaczana instant w 100 gramach posiada wartość energetyczną 343 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,20 g białka,
  • 76,1 g węglowodanów,
  • 10,00 g cukrów,
  • 7,60 g błonnika.

Zupa ziemniaczana instant ma w 100 g 3,10 g tłuszczów, w tym:

  • 0,61 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 12,00 mg cholesterolu.

2. Zupa ziemniaczana instant – jakie ma witaminy?

Zupa ziemniaczana instant to produkt zawierający 16,00 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 13,90 µg witaminy K.

Zupa ziemniaczana instant zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 4,27 mg witaminy B3,
  • 56,3 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,16 mg witaminy B6,
  • 61,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Zupa ziemniaczana instant – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zupa ziemniaczana instant ma w sobie:

  • 172 mg wapnia,
  • 2,38 mg żelaza,
  • 62,0 mg magnezu,
  • 279 mg fosforu,
  • 1,248 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,400 mg sodu, 0,91 mg cynku, 0,25 mg miedzi, 0 mg manganu i 12,30 µg selenu.

4. Zupa ziemniaczana instant - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 39 g (1 porcja, 1/3 szklanki)
Wartość energetyczna 343 kcal 134 kcal
Białko 9,20 g 3,59 g
Węglowodany 76,1 g 29,7 g
Cukier 10,00 g 3,90 g
Błonnik 7,60 g 2,96 g
Tłuszcz 3,10 g 1,21 g
Tłuszcze nasycone 0,61 g 0,24 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,19 g 0,46 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,03 g 0,40 g
Cholesterol 12,00 mg 4,68 mg
Witamina C 16,00 mg 6,24 mg
Zupa ziemniaczana instant
Zupa ziemniaczana instant (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.