Łopian – właściwości, działanie, zastosowanie

Łopian od starożytności uważany jest za roślinę o właściwościach leczniczych. Jeśli jeszcze nie znasz dobroczynnych cech owocu łopianu, zmień to.

Łopian – właściwości, działanie, zastosowanieŁopian – właściwości, działanie, zastosowanie
Źródło zdjęć: © Flickr

Właściwości łopianu

Łopian większy to oczyszczajęce zioło, które można znaleźć na obszarze całej Polski. Duża roślina, która osiąga nawet 2 metry długości, ma skłonność do szybkiego rozrastania się.

Łopian zazwyczaj można spotkać na niezagospodarowanych ziemiach, łąkach, na skrajach gajów, na działkach oraz przy drogach. Na polskich, zielonych terenach można ujrzeć także inne gatunki łopianu takie jak: łopian mniejszy i łopian pajęczynowaty.

Podczas pierwszego okresu wzrostu liczne liście łopianu większego tworzą tzw. różyczkę, ułożoną tuż przy ziemi. Listki mierzące nawet 50 cm od dołu porośnięte są szarymi włoskami.

Zioła, które wspomagają układ trawienny

Dopiero w kolejnym roku z korzenia łopianu wyrastają długie sztywne łodygi, na których początkowo pojawiają się owoce w kształcie kulek. W lipcu pędy zaczynają wypuszczać różowe lub lekko purpurowe kwiaty. Tworzą one charakterystyczne kwiatowe koszyczki otoczone małymi haczykami.

Jak działa łopian

Na zdrowotne działanie łopianu składa się wiele składników zwanych antyoksydantami. Są to m.in. olejki eteryczne, fitosterole (sterole roślinne), dużo kwasów organicznych oraz sole mineralne takie jak związek fosforu i siarki. Inne wartościowe substancje to: witamina A, witamina C, witamina E, związki proteinowe, związki żywicowe czy inulina (wielocukier).

Korzeń łopianu

Właściwości korzenia łopianu pozwalają na usuwanie niepotrzebnych produktów przemiany materii w nawrotach wielu chorób skóry, czyli na oczyszczanie. Lecznicze, antybiotyczne działanie łopianu pomaga, więc zwalczyć toksyczność w przypadku egzemy, trądziku, łuszczycy, ropienia, liszaju czy owrzodzenia. Ta roślina to ratunek również dla osób z suchą skórą. Korzeń łopianu bardzo łagodzi ten problem.

Cukrzycy koniecznie powinni zaopatrzyć się w herbatę. Właściwości lecznicze korzenia łopianu zagwarantują im przywrócenie odpowiedniej flory bakteryjnej w organizmie oraz zmniejszenie poziomu cukru we krwi. To również właściwa roślina dla osób pragnących zapobiec temu problemowi.

Ekstrakt z łopianu ma działanie żółciopędne, co reguluję pracę układu pokarmowego. Wyciąg z tego zioła zwiększa proces wydzielania śluzu w żołądku i zmniejsza ilość soków żołądkowych, co przyspiesza i poprawia przemianę materii.

Korzeń łopianu pomoże również tym, którzy zmagają się z wypadającymi włosami, co jest spowodowane łupieżem lub łojotokiem. Środek ten doskonale wzmacnia cebulki. Nie odmawiaj sobie także leczniczych kąpieli z dodatkiem łopianu, a twoja skóra będzie odpowiednio ujędrniona.

Olej i sok z łopianu

W sklepach i aptekach można znaleźć wartościowy olej z korzenia łopianu, nadający się zarówno do użytku wewnętrznego, jak i zewnętrznego. Olejek z łopianu pomaga na wszystkie wymienione wcześniej przypadłości.

Ekstrakt z rośliny wpływa szczególnie na odżywienie włosów. By kuracja olejem dała zadowalający efekt, należy wcierać go w skórę głowy przynajmniej 3 razy w tygodniu. Po każdym zaaplikowaniu olejku, zmyj go po mniej więcej dwudziestu minutach.

Równie ceniony sok z korzenia łopianu, działa szczególnie w przypadku stanów zapalnych układu pokarmowego, w problemach z trawieniem oraz w chorobach wątroby. Jego dzienne spożycie wynosi około 60 kropel – od dwóch do czterech dawek dziennie.

Ile kalorii ma surowy korzeń łopianu

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 118 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna72,0 kcal85,0 kcal
Białko1,53 g1,81 g
Węglowodany17,34 g20,5 g
Cukier2,90 g3,42 g
Błonnik3,30 g3,89 g
Tłuszcz0,15 g0,18 g
Tłuszcze nasycone0,03 g0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone0,04 g0,04 g
Tłuszcze wielonienasycone0,06 g0,07 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C3,00 mg3,54 mg
Równoważnik folianów23,0 µg27,1 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,03 mg0,04 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,30 mg0,35 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,32 mg0,38 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,24 mg0,28 mg
Witamina B9 - kwas foliowy23,0 µg27,1 µg
Witamina B4 - cholina11,70 mg13,81 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,38 mg0,45 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K1,60 µg1,89 µg
Wapń41,0 mg48,4 mg
Żelazo0,80 mg0,94 mg
Magnez38,0 mg44,8 mg
Fosfor51,0 mg60,2 mg
Potas308 mg363 mg
Sód5,00 mg5,90 mg
Cynk0,33 mg0,39 mg
Miedź0,08 mg0,09 mg
Mangan0,23 mg0,27 mg
Selen0,70 µg0,83 µg
Woda80,1 g94,5 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka