5 z 8Słodycze i napoje gazowane

Słodkie przekąski i napoje gazowane są źródłem białego cukru. Spożywając je, w krótkim czasie podnosimy znacząco poziom glukozy we krwi.

Przez ten stan trzustka musi intensywniej pracować żeby przywrócić poziom cukru do normy. Dla dobra trzustki ograniczmy spożywanie produktów zawierających cukry proste, tj. dżemów i syropów owocowych.

Uważać też trzeba na gotowe słodycze, które w swoim składzie mają syrop glukozowo-fruktozowy i inne słodziki.