Trwa ładowanie...

Czarna herbata - naturalny filtr przeciwsłoneczny, zapobiega starzeniu się skóry, profilaktyka raka, zwalcza nadmierną potliwość

Picie czarnej herbaty o poranku zahamuje rozwój infekcji oraz wpłynie na wzmocnienie układu immunologicznego. Napar wykazuje także inne właściwości lecznicze i jest polecany każdemu. Sprawdź, jakie plusy niesie ze sobą wzbogacenie diety o czarną herbatę.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

spis treści

1. Naturalny filtr przeciwsłoneczny

Czarną herbatę w zaparzonych torebkach możemy używać jak naturalną ochronę przed słońcem. W jej skład wchodzi bowiem galusan (EGCG), czyli związek wykazujący działanie przeciwutleniające. Chroni on także skórę przed negatywnym wpływem promieni UV.

2. Czarna herbata na oparzenia

Czarna herbata wspiera proces naprawy uszkodzonej skóry. Schłodzone torebki z liśćmi, łagodzą oparzenia powstałe wskutek nadmiernego opalania. W skład herbaty wchodzi także kwas taninowy, który działa ściągająco i przeciwzapalnie. Pomaga również teobromina – substancja kojąca, dodatkowo redukująca cellulit i poprawiająca przemianę materii.

Czarna herbata może pomóc w zahamowaniu wielu infekcji
Czarna herbata może pomóc w zahamowaniu wielu infekcji (123RF)

3. Herbata przeciw starzeniu się skóry

Udowodniono, że codzienne picie kilku filiżanek czarnej herbaty zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry. Nie ma znaczenia czy będzie to kubek gorącego napoju czy szklanka herbaty z kostkami lodu i limonką. Zawarte w niej antyoksydanty hamują wydzielanie wolnych rodników. Zmniejsza także stany zapalne oraz wypłukuje substancje toksyczne z poszczególnych warstw skóry.

4. Profilaktyka raka

Galusan, czyli związek zawarty w czarnej herbacie, stosowany jest także profilaktycznie w leczeniu nowotworów. Nie może być jednak przyjmowany przez kobiety w ciąży. Istnieją hipotezy, że wpływa szkodliwie na rozwój płodu, lecz nie ma żadnych dowodów potwierdzających ich słuszność.

5. Sposób na nadmierną potliwość

Czarna herbata zawiera garbniki, czyli związki wykazujące właściwości antybakteryjne. Substancje te, dzięki łatwemu łączeniu się z białkami regenerują również tkanki. Wpływają tym samym na zamykanie się gruczołów potowych, co powoduje zmniejszenie pocenia się. Te same właściwości wpływają pozytywnie na wygląd skóry.

6. Profilaktyka chorób sercowo-naczyniowych

Wykazano, że picie trzech filiżanek czarnej herbaty dziennie przyczynia się do zmniejszenia ryzyka zachorowania na chorobę niedokrwienną serca. W składzie herbaty znajdują się bowiem polifenole, które hamują stany zapalne w organizmie. Napój obniża także ciśnienie krwi, dlatego polecany jest osobom z nadciśnieniem.

7. Ile kalorii ma czarna herbata?

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 473 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 0 kcal 0 kcal
Białko 0 g 0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0 g 0 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Czarna herbata - naturalny filtr przeciwsłoneczny, zapobiega starzeniu się skóry, profilaktyka raka, zwalcza nadmierną potliwość
Czarna herbata - naturalny filtr przeciwsłoneczny, zapobiega starzeniu się skóry, profilaktyka raka, zwalcza nadmierną potliwość (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.