Smażona pierś z kurczaka bez skóry i panierki

1. Smażona pierś z kurczaka bez skóry i panierki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażona pierś z kurczaka bez skóry i panierki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 153 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Smażona pierś z kurczaka bez skóry i panierki ma w 100 g 4,54 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,18 g tłuszczów nasyconych,
• 2,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,81 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 97,0 mg cholesterolu.

2. Smażona pierś z kurczaka bez skóry i panierki – jakie ma witaminy?

Smażona pierś z kurczaka bez skóry i panierki to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażona pierś z kurczaka bez skóry i panierki zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 9,03 mg witaminy B3,
• 96,6 mg witaminy B4,
• 1,32 mg witaminy B5,
• 0,33 mg witaminy B6,
• 12,00 µg witaminy B9,
• 0,30 µg witaminy B12.

3. Smażona pierś z kurczaka bez skóry i panierki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażona pierś z kurczaka bez skóry i panierki ma w sobie:

• 23,0 mg wapnia,
• 0,54 mg żelaza,
• 28,0 mg magnezu,
• 237 mg fosforu,
• 306 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 512 mg sodu, 0,97 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 34,1 µg selenu.

4. Smażona pierś z kurczaka bez skóry i panierki - kalorie i wartości odżywcze