Surowe mandarynki

1. Surowe mandarynki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mandarynki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 53,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,81 g białka,
• 13,34 g węglowodanów,
• 10,58 g cukrów,
• 1,80 g błonnika.

Surowe mandarynki ma w 100 g 0,31 g tłuszczów, w tym:

• 0,04 g tłuszczów nasyconych,
• 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe mandarynki – jakie ma witaminy?

Surowe mandarynki to produkt zawierający 26,7 mg witaminy C, 34,0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe mandarynki zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 0,38 mg witaminy B3,
• 10,20 mg witaminy B4,
• 0,22 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 16,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowe mandarynki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mandarynki ma w sobie:

• 37,0 mg wapnia,
• 0,15 mg żelaza,
• 12,00 mg magnezu,
• 20,0 mg fosforu,
• 166 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,07 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 0,10 µg selenu.

4. Surowe mandarynki - kalorie i wartości odżywcze