Trwa ładowanie...

Cebula na nadciśnienie. Naturalne lekarstwo

Cebula to nieodłączny element kuchni całego świata. Jednak poza dodawaniem jej do naszych potraw jest również cenna dla zdrowia. Jeśli cierpisz na nadciśnienie koniecznie dodaj to warzywo do swojej diety. Dowiedz się dlaczego warto.

Zobacz film: "Nietypowe zastosowania cebuli"

1. Nadciśnienie – czym jest?

Ciśnienie krwi określane jest zarówno przez ilość krwi, którą pompuje serce oraz przez opór przepływu krwi w tętnicach. Im więcej krwi płynie z serca oraz im węższe tętnice, tym wyższe ciśnienie.

Nadciśnienie może nie dawać objawów przez lata. Jednak niekontrolowane wysokie ciśnienie zwiększa ryzyko wystąpienia chorób, takich jak zawał serca czy udar mózgu. Na szczęście stan ten łatwo wykryć.

Przy wysokim ciśnieniu lekarz dobierze odpowiednie leki, ale sami możemy probówać je zbić poprzez zdrowy tryb życia i odpowiednią dietę.

2. Właściwości cebuli

W diecieosób, które cierpią na nadciśnienie nie może zabraknąć cebuli. Zawiera onne cenne przeciwutleniacze. Dzięki temu ma właściwości przeciwzapalne, co pomaga walczyć z przeziębieniem, kaszlem, a nawet grypą. Korzystnie wpływają na pracę jelit i trawienie. Co więcej, warzywo to jest jednym z najzdrowszych produktów dla naszego serca.

Wszystko to za sprawą organicznych związków zwanych flawonoidami. Zapobiegają przywieraniu krwi i cholesterolu do ścian tętnic. Kwercetyna może również pomóc w podniesieniu poziomu "dobrego" cholesterolu (HDL) we krwi.

Cebula zawiera dużo błonnika, co może pomóc regulować ciśnienie krwi. Warzywo to rozrzedza również krew. Dzięki temu ryzyko powstawania skrzepów maleje.

Jeśli jeszcze cię nie przekonaliśmy do jedzenia cebuli, to wiedz, że znajdują się w niej inne cenne składniki. Należą do nich witaminy C, E, B1, B2, B6 oraz kwas foliowy, wapń, żelazo, cynk, karoten i sód.

Aby uzyskać najlepsze efekty lecznicze, należy jeść cebulę na surowo. Warzywo poddawane obróbce termicznej traci swoje właściwości.

Cebula - warzywo, które zwalcza choroby
Cebula - warzywo, które zwalcza choroby [8 zdjęć]

Cebula jest jednym z najstarszych znanych człowiekowi warzyw, jednak nie zawsze docenianym. To błąd,...

zobacz galerię

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz też: Niepokojące wyniki badań na temat papierosów. Poprzedni naukowcy byli w błędzie.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.