Kurczak gongbao
1. Kurczak gongbao – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kurczak gongbao w 100 gramach posiada wartość energetyczną 129 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 9,76 g białka,
- 6,87 g węglowodanów,
- 3,03 g cukrów,
- 1,50 g błonnika.
Kurczak gongbao ma w 100 g 6,98 g tłuszczów, w tym:
- 1,35 g tłuszczów nasyconych,
- 2,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,02 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 26,0 mg cholesterolu.
2. Kurczak gongbao – jakie ma witaminy?
Kurczak gongbao to produkt zawierający 7,10 mg witaminy C, 65,0 µg RAE witaminy A, 1,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 13,60 µg witaminy K.
Kurczak gongbao zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 2,76 mg witaminy B3,
- 37,4 mg witaminy B4,
- 0,50 mg witaminy B5,
- 0,24 mg witaminy B6,
- 16,00 µg witaminy B9,
- 0,11 µg witaminy B12.
3. Kurczak gongbao – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kurczak gongbao ma w sobie:
- 20,0 mg wapnia,
- 0,76 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 94,0 mg fosforu,
- 218 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 402 mg sodu, 0,74 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,26 mg manganu i 8,10 µg selenu.
4. Kurczak gongbao - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 604 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 129 kcal | 779 kcal |
Białko | 9,76 g | 59,0 g |
Węglowodany | 6,87 g | 41,5 g |
Cukier | 3,03 g | 18,30 g |
Błonnik | 1,50 g | 9,06 g |
Tłuszcz | 6,98 g | 42,2 g |
Tłuszcze nasycone | 1,35 g | 8,17 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,17 g | 13,13 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 3,02 g | 18,24 g |
Cholesterol | 26,0 mg | 157 mg |
Witamina C | 7,10 mg | 42,9 mg |