Trwa ładowanie...

Salsa

1. Salsa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Salsa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 36,0 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,50 g białka,
  • 7,00 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,40 g błonnika.

Salsa ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Salsa – jakie ma witaminy?

Salsa to produkt zawierający 4,00 mg witaminy C, 28,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Salsa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 1,08 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 19,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Salsa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Salsa ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 2,24 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 30,0 mg fosforu,
  • 270 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 430 mg sodu, 0,17 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Salsa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 340 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 36,0 kcal 122 kcal
Białko 1,50 g 5,10 g
Węglowodany 7,00 g 23,8 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 1,40 g 4,76 g
Tłuszcz 0,20 g 0,68 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,10 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,05 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,11 g 0,36 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 4,00 mg 13,60 mg
Salsa
Salsa (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.