Wafle ryżowe z brązowego ryżu i kukurydzy

1. Wafle ryżowe z brązowego ryżu i kukurydzy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wafle ryżowe z brązowego ryżu i kukurydzy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 385 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,40 g białka,
• 81,2 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 2,90 g błonnika.

Wafle ryżowe z brązowego ryżu i kukurydzy ma w 100 g 3,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,63 g tłuszczów nasyconych,
• 1,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Wafle ryżowe z brązowego ryżu i kukurydzy – jakie ma witaminy?

Wafle ryżowe z brązowego ryżu i kukurydzy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wafle ryżowe z brązowego ryżu i kukurydzy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,10 mg witaminy B2,
• 6,44 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,93 mg witaminy B5,
• 0,14 mg witaminy B6,
• 19,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Wafle ryżowe z brązowego ryżu i kukurydzy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wafle ryżowe z brązowego ryżu i kukurydzy ma w sobie:

• 9,00 mg wapnia,
• 1,17 mg żelaza,
• 114 mg magnezu,
• 320 mg fosforu,
• 275 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 167 mg sodu, 2,22 mg cynku, 0,42 mg miedzi, 5,08 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Wafle ryżowe z brązowego ryżu i kukurydzy - kalorie i wartości odżywcze