Pierniczki

1. Pierniczki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pierniczki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 416 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,60 g białka,
• 76,9 g węglowodanów,
• 19,92 g cukrów,
• 2,20 g błonnika.

Pierniczki ma w 100 g 9,80 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 2,45 g tłuszczów nasyconych,
• 5,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,37 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pierniczki – jakie ma witaminy?

Pierniczki to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,97 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,50 µg witaminy K.

Pierniczki zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,20 mg witaminy B1,
• 0,29 mg witaminy B2,
• 3,24 mg witaminy B3,
• 8,80 mg witaminy B4,
• 0,38 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 87,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Pierniczki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pierniczki ma w sobie:

• 77,0 mg wapnia,
• 6,40 mg żelaza,
• 49,0 mg magnezu,
• 83,0 mg fosforu,
• 346 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 501 mg sodu, 0,55 mg cynku, 0,31 mg miedzi, 1,56 mg manganu i 5,10 µg selenu.

4. Pierniczki - kalorie i wartości odżywcze