Trwa ładowanie...

Świeży sok z limonki

1. Świeży sok z limonki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Świeży sok z limonki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 25,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,42 g białka,
  • 8,42 g węglowodanów,
  • 1,69 g cukrów,
  • 0,40 g błonnika.

Świeży sok z limonki ma w 100 g 0,07 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Świeży sok z limonki – jakie ma witaminy?

Świeży sok z limonki to produkt zawierający 30,0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.

Świeży sok z limonki zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,14 mg witaminy B3,
  • 5,10 mg witaminy B4,
  • 0,12 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Świeży sok z limonki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Świeży sok z limonki ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 0,09 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 14,00 mg fosforu,
  • 117 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,08 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0,10 µg selenu.

4. Świeży sok z limonki - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 242 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 25,0 kcal 60,5 kcal
Białko 0,42 g 1,02 g
Węglowodany 8,42 g 20,4 g
Cukier 1,69 g 4,09 g
Błonnik 0,40 g 0,97 g
Tłuszcz 0,07 g 0,17 g
Tłuszcze nasycone 0,01 g 0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,02 g 0,06 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 30,0 mg 72,6 mg
Świeży sok z limonki
Świeży sok z limonki (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.