Duszona polędwica cielęca (samo mięso)

1. Duszona polędwica cielęca (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona polędwica cielęca (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 204 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 34,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszona polędwica cielęca (samo mięso) ma w 100 g 6,51 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 1,82 g tłuszczów nasyconych,
• 2,33 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,58 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 113 mg cholesterolu.

2. Duszona polędwica cielęca (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszona polędwica cielęca (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,44 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona polędwica cielęca (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,38 mg witaminy B2,
• 7,05 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,08 mg witaminy B5,
• 0,38 mg witaminy B6,
• 16,00 µg witaminy B9,
• 1,59 µg witaminy B12.

3. Duszona polędwica cielęca (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona polędwica cielęca (samo mięso) ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 1,23 mg żelaza,
• 29,0 mg magnezu,
• 259 mg fosforu,
• 339 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 81,0 mg sodu, 4,75 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 15,00 µg selenu.

4. Duszona polędwica cielęca (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze