Surowe podroby z indyka

1. Surowe podroby z indyka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe podroby z indyka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 124 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,18 g białka,
• 0,07 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe podroby z indyka ma w 100 g 5,09 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 1,45 g tłuszczów nasyconych,
• 1,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 333 mg cholesterolu.

2. Surowe podroby z indyka – jakie ma witaminy?

Surowe podroby z indyka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,939 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 34,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe podroby z indyka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,15 mg witaminy B1,
• 1,39 mg witaminy B2,
• 8,69 mg witaminy B3,
• 160 mg witaminy B4,
• 3,89 mg witaminy B5,
• 0,65 mg witaminy B6,
• 331 µg witaminy B9,
• 13,06 µg witaminy B12.

3. Surowe podroby z indyka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe podroby z indyka ma w sobie:

• 18,00 mg wapnia,
• 5,92 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 223 mg fosforu,
• 198 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 136 mg sodu, 3,23 mg cynku, 0,58 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 49,3 µg selenu.

4. Surowe podroby z indyka - kalorie i wartości odżywcze