Trwa ładowanie...

Czerwina fasola nerkowata w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu

1. Czerwina fasola nerkowata w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Czerwina fasola nerkowata w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 121 kcal.

Zobacz film: "Ekologiczne warzywa i owoce"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,12 g białka,
  • 20,8 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 6,00 g błonnika.

Czerwina fasola nerkowata w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu ma w 100 g 0,93 g tłuszczów, w tym:

  • 0,33 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Czerwina fasola nerkowata w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu – jakie ma witaminy?

Czerwina fasola nerkowata w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,70 µg witaminy K.

Czerwina fasola nerkowata w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,42 mg witaminy B3,
  • 43,1 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 23,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Czerwina fasola nerkowata w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Czerwina fasola nerkowata w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu ma w sobie:

  • 58,0 mg wapnia,
  • 1,50 mg żelaza,
  • 29,0 mg magnezu,
  • 118 mg fosforu,
  • 250 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 208 mg sodu, 0,74 mg cynku, 0,28 mg miedzi, 0,38 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Czerwina fasola nerkowata w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 158 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 121 kcal 191 kcal
Białko 8,12 g 12,83 g
Węglowodany 20,8 g 32,9 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 6,00 g 9,48 g
Tłuszcz 0,93 g 1,47 g
Tłuszcze nasycone 0,33 g 0,52 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,05 g 0,08 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,35 g 0,55 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,20 mg 0,32 mg
Czerwina fasola nerkowata w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu
Czerwina fasola nerkowata w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.