Trwa ładowanie...

Gotowany pochrzyn bez dodatku soli, odsączony

1. Gotowany pochrzyn bez dodatku soli, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany pochrzyn bez dodatku soli, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 116 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,49 g białka,
  • 27,5 g węglowodanów,
  • 0,49 g cukrów,
  • 3,90 g błonnika.

Gotowany pochrzyn bez dodatku soli, odsączony ma w 100 g 0,14 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowany pochrzyn bez dodatku soli, odsączony – jakie ma witaminy?

Gotowany pochrzyn bez dodatku soli, odsączony to produkt zawierający 12,10 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,34 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K.

Gotowany pochrzyn bez dodatku soli, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,55 mg witaminy B3,
  • 16,20 mg witaminy B4,
  • 0,31 mg witaminy B5,
  • 0,23 mg witaminy B6,
  • 16,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowany pochrzyn bez dodatku soli, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany pochrzyn bez dodatku soli, odsączony ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 0,52 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 49,0 mg fosforu,
  • 670 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 8,00 mg sodu, 0,20 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,37 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Gotowany pochrzyn bez dodatku soli, odsączony - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 136 g (1 szklanka, kostka)
Wartość energetyczna 116 kcal 158 kcal
Białko 1,49 g 2,03 g
Węglowodany 27,5 g 37,4 g
Cukier 0,49 g 0,67 g
Błonnik 3,90 g 5,30 g
Tłuszcz 0,14 g 0,19 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,06 g 0,08 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 12,10 mg 16,46 mg
Gotowany pochrzyn bez dodatku soli, odsączony
Gotowany pochrzyn bez dodatku soli, odsączony (123rf)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.