Trwa ładowanie...

Wspięga chińska gotowana bez dodatku soli

1. Wspięga chińska gotowana bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wspięga chińska gotowana bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 118 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,29 g białka,
  • 21,1 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 3,80 g błonnika.

Wspięga chińska gotowana bez dodatku soli ma w 100 g 0,45 g tłuszczów, w tym:

  • 0,12 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Wspięga chińska gotowana bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Wspięga chińska gotowana bez dodatku soli to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wspięga chińska gotowana bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,21 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 0,55 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,40 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 146 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Wspięga chińska gotowana bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wspięga chińska gotowana bez dodatku soli ma w sobie:

  • 42,0 mg wapnia,
  • 2,64 mg żelaza,
  • 98,0 mg magnezu,
  • 181 mg fosforu,
  • 315 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 1,08 mg cynku, 0,23 mg miedzi, 0,49 mg manganu i 2,80 µg selenu.

4. Wspięga chińska gotowana bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 171 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 118 kcal 202 kcal
Białko 8,29 g 14,18 g
Węglowodany 21,1 g 36,1 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 3,80 g 6,50 g
Tłuszcz 0,45 g 0,77 g
Tłuszcze nasycone 0,12 g 0,20 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,04 g 0,07 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,19 g 0,33 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,40 mg 0,68 mg
Wspięga chińska gotowana bez dodatku soli
Wspięga chińska gotowana bez dodatku soli (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.