Wspięga chińska gotowana z dodatkiem soli

1. Wspięga chińska gotowana z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wspięga chińska gotowana z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 118 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,29 g białka,
• 21,1 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 3,80 g błonnika.

Wspięga chińska gotowana z dodatkiem soli ma w 100 g 0,45 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 0,12 g tłuszczów nasyconych,
• 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Wspięga chińska gotowana z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Wspięga chińska gotowana z dodatkiem soli to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wspięga chińska gotowana z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,21 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,55 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,40 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 146 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Wspięga chińska gotowana z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wspięga chińska gotowana z dodatkiem soli ma w sobie:

• 42,0 mg wapnia,
• 2,64 mg żelaza,
• 98,0 mg magnezu,
• 181 mg fosforu,
• 315 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 241 mg sodu, 1,08 mg cynku, 0,23 mg miedzi, 0,49 mg manganu i 2,80 µg selenu.

4. Wspięga chińska gotowana z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze