Klops wieprzowo-wołowy z pieprzem

1. Klops wieprzowo-wołowy z pieprzem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Klops wieprzowo-wołowy z pieprzem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 149 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 17,30 g białka,
• 4,53 g węglowodanów,
• 4,61 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Klops wieprzowo-wołowy z pieprzem ma w 100 g 6,37 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,28 g tłuszczów nasyconych,
• 3,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,50 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 46,0 mg cholesterolu.

2. Klops wieprzowo-wołowy z pieprzem – jakie ma witaminy?

Klops wieprzowo-wołowy z pieprzem to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 32,0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Klops wieprzowo-wołowy z pieprzem zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,38 mg witaminy B1,
• 0,30 mg witaminy B2,
• 3,08 mg witaminy B3,
• 73,0 mg witaminy B4,
• 0,53 mg witaminy B5,
• 0,27 mg witaminy B6,
• 2,00 µg witaminy B9,
• 1,96 µg witaminy B12.

3. Klops wieprzowo-wołowy z pieprzem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Klops wieprzowo-wołowy z pieprzem ma w sobie:

• 54,0 mg wapnia,
• 1,07 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 170 mg fosforu,
• 394 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 732 mg sodu, 3,23 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 11,30 µg selenu.

4. Klops wieprzowo-wołowy z pieprzem - kalorie i wartości odżywcze