Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno

1. Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 149 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 13,69 g białka,
• 2,72 g węglowodanów,
• 0,85 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno ma w 100 g 9,29 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,08 g tłuszczów nasyconych,
• 4,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,25 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 50,0 mg cholesterolu.

2. Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno – jakie ma witaminy?

Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,40 mg witaminy B1,
• 0,16 mg witaminy B2,
• 4,18 mg witaminy B3,
• 68,1 mg witaminy B4,
• 0,38 mg witaminy B5,
• 0,34 mg witaminy B6,
• 1,00 µg witaminy B9,
• 0,46 µg witaminy B12.

3. Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 1,39 mg żelaza,
• 14,00 mg magnezu,
• 213 mg fosforu,
• 205 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,099 mg sodu, 1,60 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 13,30 µg selenu.

4. Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno - kalorie i wartości odżywcze