Trwa ładowanie...

Surowe skrzydełko z kurczaka (samo mięso)

1. Surowe skrzydełko z kurczaka (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe skrzydełko z kurczaka (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 126 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe skrzydełko z kurczaka (samo mięso) ma w 100 g 3,54 g tłuszczów, w tym:

  • 0,94 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,85 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,80 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.

2. Surowe skrzydełko z kurczaka (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowe skrzydełko z kurczaka (samo mięso) to produkt zawierający 1,20 mg witaminy C, 18,00 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe skrzydełko z kurczaka (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 7,36 mg witaminy B3,
  • 65,8 mg witaminy B4,
  • 0,84 mg witaminy B5,
  • 0,53 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,38 µg witaminy B12.

3. Surowe skrzydełko z kurczaka (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe skrzydełko z kurczaka (samo mięso) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 0,88 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 155 mg fosforu,
  • 194 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 81,0 mg sodu, 1,63 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 17,80 µg selenu.

4. Surowe skrzydełko z kurczaka (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 17 g (1 skrzydło, kości i skóra usunięte 450 g)
Wartość energetyczna 126 kcal 21,4 kcal
Białko 22,0 g 3,74 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,54 g 0,60 g
Tłuszcze nasycone 0,94 g 0,16 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,85 g 0,15 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,80 g 0,14 g
Cholesterol 57,0 mg 9,69 mg
Witamina C 1,20 mg 0,20 mg
Surowe skrzydełko z kurczaka (samo mięso)
Surowe skrzydełko z kurczaka (samo mięso) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.