Trwa ładowanie...

Fasola limeńska gotowana bez dodatku soli

1. Fasola limeńska gotowana bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Fasola limeńska gotowana bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 115 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,80 g białka,
  • 20,9 g węglowodanów,
  • 2,90 g cukrów,
  • 7,00 g błonnika.

Fasola limeńska gotowana bez dodatku soli ma w 100 g 0,38 g tłuszczów, w tym:

  • 0,09 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Fasola limeńska gotowana bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Fasola limeńska gotowana bez dodatku soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,00 µg witaminy K.

Fasola limeńska gotowana bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,16 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 0,42 mg witaminy B3,
  • 32,5 mg witaminy B4,
  • 0,42 mg witaminy B5,
  • 0,16 mg witaminy B6,
  • 83,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Fasola limeńska gotowana bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Fasola limeńska gotowana bez dodatku soli ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 2,39 mg żelaza,
  • 43,0 mg magnezu,
  • 111 mg fosforu,
  • 508 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,95 mg cynku, 0,24 mg miedzi, 0,52 mg manganu i 4,50 µg selenu.

4. Fasola limeńska gotowana bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 188 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 115 kcal 216 kcal
Białko 7,80 g 14,66 g
Węglowodany 20,9 g 39,3 g
Cukier 2,90 g 5,45 g
Błonnik 7,00 g 13,16 g
Tłuszcz 0,38 g 0,71 g
Tłuszcze nasycone 0,09 g 0,17 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,03 g 0,06 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,17 g 0,32 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Fasola limeńska gotowana bez dodatku soli
Fasola limeńska gotowana bez dodatku soli (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.