Fasola limeńska gotowana bez dodatku soli

1. Fasola limeńska gotowana bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Fasola limeńska gotowana bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 115 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,80 g białka,
• 20,9 g węglowodanów,
• 2,90 g cukrów,
• 7,00 g błonnika.

Fasola limeńska gotowana bez dodatku soli ma w 100 g 0,38 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,09 g tłuszczów nasyconych,
• 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Fasola limeńska gotowana bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Fasola limeńska gotowana bez dodatku soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,00 µg witaminy K.

Fasola limeńska gotowana bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,16 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,42 mg witaminy B3,
• 32,5 mg witaminy B4,
• 0,42 mg witaminy B5,
• 0,16 mg witaminy B6,
• 83,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Fasola limeńska gotowana bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Fasola limeńska gotowana bez dodatku soli ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 2,39 mg żelaza,
• 43,0 mg magnezu,
• 111 mg fosforu,
• 508 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,95 mg cynku, 0,24 mg miedzi, 0,52 mg manganu i 4,50 µg selenu.

4. Fasola limeńska gotowana bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze