Trwa ładowanie...

Kaszka wzbogacona przygotowana z wodą i dodatkiem soli

1. Kaszka wzbogacona przygotowana z wodą i dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kaszka wzbogacona przygotowana z wodą i dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 53,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,82 g białka,
  • 10,92 g węglowodanów,
  • 0,76 g cukrów,
  • 0,80 g błonnika.

Kaszka wzbogacona przygotowana z wodą i dodatkiem soli ma w 100 g 0,34 g tłuszczów, w tym:

  • 0,07 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kaszka wzbogacona przygotowana z wodą i dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Kaszka wzbogacona przygotowana z wodą i dodatkiem soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,04 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kaszka wzbogacona przygotowana z wodą i dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,13 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 1,49 mg witaminy B3,
  • 3,50 mg witaminy B4,
  • 0,26 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 77,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Kaszka wzbogacona przygotowana z wodą i dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kaszka wzbogacona przygotowana z wodą i dodatkiem soli ma w sobie:

  • 97,0 mg wapnia,
  • 5,33 mg żelaza,
  • 7,00 mg magnezu,
  • 37,0 mg fosforu,
  • 23,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 126 mg sodu, 0,23 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,20 mg manganu i 3,00 µg selenu.

4. Kaszka wzbogacona przygotowana z wodą i dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 233 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 53,0 kcal 123 kcal
Białko 1,82 g 4,24 g
Węglowodany 10,92 g 25,4 g
Cukier 0,76 g 1,77 g
Błonnik 0,80 g 1,86 g
Tłuszcz 0,34 g 0,79 g
Tłuszcze nasycone 0,07 g 0,15 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,04 g 0,09 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,13 g 0,29 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Kaszka wzbogacona przygotowana z wodą i dodatkiem soli
Kaszka wzbogacona przygotowana z wodą i dodatkiem soli (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.