Naturalne płatki pełnoziarniste przygotowane z wodą i dodatkiem soli

1. Naturalne płatki pełnoziarniste przygotowane z wodą i dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Naturalne płatki pełnoziarniste przygotowane z wodą i dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 62,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,00 g białka,
  • 13,70 g węglowodanów,
  • 0,08 g cukrów,
  • 1,60 g błonnika.

Naturalne płatki pełnoziarniste przygotowane z wodą i dodatkiem soli ma w 100 g 0,40 g tłuszczów, w tym:

  • 0,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Naturalne płatki pełnoziarniste przygotowane z wodą i dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Naturalne płatki pełnoziarniste przygotowane z wodą i dodatkiem soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.

Naturalne płatki pełnoziarniste przygotowane z wodą i dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,89 mg witaminy B3,
  • 4,20 mg witaminy B4,
  • 0,17 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 14,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Naturalne płatki pełnoziarniste przygotowane z wodą i dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Naturalne płatki pełnoziarniste przygotowane z wodą i dodatkiem soli ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 0,62 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 69,0 mg fosforu,
  • 71,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 233 mg sodu, 0,48 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,58 mg manganu i 12,80 µg selenu.

4. Naturalne płatki pełnoziarniste przygotowane z wodą i dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 242 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 62,0 kcal 150 kcal
Białko 2,00 g 4,84 g
Węglowodany 13,70 g 33,2 g
Cukier 0,08 g 0,19 g
Błonnik 1,60 g 3,87 g
Tłuszcz 0,40 g 0,97 g
Tłuszcze nasycone 0,06 g 0,15 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,06 g 0,14 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,20 g 0,49 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Naturalne płatki pełnoziarniste przygotowane z wodą i dodatkiem soli
Naturalne płatki pełnoziarniste przygotowane z wodą i dodatkiem soli (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.