Naturalne płatki pełnoziarniste przygotowane z wodą i dodatkiem soli
1. Naturalne płatki pełnoziarniste przygotowane z wodą i dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Naturalne płatki pełnoziarniste przygotowane z wodą i dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 62,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,00 g białka,
- 13,70 g węglowodanów,
- 0,08 g cukrów,
- 1,60 g błonnika.
Naturalne płatki pełnoziarniste przygotowane z wodą i dodatkiem soli ma w 100 g 0,40 g tłuszczów, w tym:
- 0,06 g tłuszczów nasyconych,
- 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Naturalne płatki pełnoziarniste przygotowane z wodą i dodatkiem soli – jakie ma witaminy?
Naturalne płatki pełnoziarniste przygotowane z wodą i dodatkiem soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.
Naturalne płatki pełnoziarniste przygotowane z wodą i dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 0,89 mg witaminy B3,
- 4,20 mg witaminy B4,
- 0,17 mg witaminy B5,
- 0,07 mg witaminy B6,
- 14,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Naturalne płatki pełnoziarniste przygotowane z wodą i dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Naturalne płatki pełnoziarniste przygotowane z wodą i dodatkiem soli ma w sobie:
- 7,00 mg wapnia,
- 0,62 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 69,0 mg fosforu,
- 71,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 233 mg sodu, 0,48 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,58 mg manganu i 12,80 µg selenu.
4. Naturalne płatki pełnoziarniste przygotowane z wodą i dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 242 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 62,0 kcal | 150 kcal |
Białko | 2,00 g | 4,84 g |
Węglowodany | 13,70 g | 33,2 g |
Cukier | 0,08 g | 0,19 g |
Błonnik | 1,60 g | 3,87 g |
Tłuszcz | 0,40 g | 0,97 g |
Tłuszcze nasycone | 0,06 g | 0,15 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,06 g | 0,14 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,20 g | 0,49 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |