Trwa ładowanie...

Kasza manna przygotowana z wodą (czas gotowania: 10 minut)

1. Kasza manna przygotowana z wodą (czas gotowania: 10 minut) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kasza manna przygotowana z wodą (czas gotowania: 10 minut) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 50,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,44 g białka,
  • 10,52 g węglowodanów,
  • 0,03 g cukrów,
  • 0,50 g błonnika.

Kasza manna przygotowana z wodą (czas gotowania: 10 minut) ma w 100 g 0,21 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kasza manna przygotowana z wodą (czas gotowania: 10 minut) – jakie ma witaminy?

Kasza manna przygotowana z wodą (czas gotowania: 10 minut) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Kasza manna przygotowana z wodą (czas gotowania: 10 minut) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,52 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,07 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Kasza manna przygotowana z wodą (czas gotowania: 10 minut) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kasza manna przygotowana z wodą (czas gotowania: 10 minut) ma w sobie:

  • 87,0 mg wapnia,
  • 3,74 mg żelaza,
  • 5,00 mg magnezu,
  • 15,00 mg fosforu,
  • 16,00 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,13 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0 mg manganu i 2,80 µg selenu.

4. Kasza manna przygotowana z wodą (czas gotowania: 10 minut) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 251 g (240 ml, 1 porcja)
Wartość energetyczna 50,0 kcal 126 kcal
Białko 1,44 g 3,61 g
Węglowodany 10,52 g 26,4 g
Cukier 0,03 g 0,08 g
Błonnik 0,50 g 1,26 g
Tłuszcz 0,21 g 0,53 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,08 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,03 g 0,07 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,11 g 0,29 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Kasza manna przygotowana z wodą (czas gotowania: 10 minut)
Kasza manna przygotowana z wodą (czas gotowania: 10 minut) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.