Papka z niebieskiej kukurydzy

1. Papka z niebieskiej kukurydzy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Papka z niebieskiej kukurydzy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 54,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,66 g białka,
  • 11,74 g węglowodanów,
  • 0,19 g cukrów,
  • 1,10 g błonnika.

Papka z niebieskiej kukurydzy ma w 100 g 0,49 g tłuszczów, w tym:

  • 0,07 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Papka z niebieskiej kukurydzy – jakie ma witaminy?

Papka z niebieskiej kukurydzy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Papka z niebieskiej kukurydzy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,28 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,08 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Papka z niebieskiej kukurydzy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Papka z niebieskiej kukurydzy ma w sobie:

  • 96,0 mg wapnia,
  • 2,92 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 39,0 mg fosforu,
  • 58,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 8,00 mg sodu, 0,76 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,31 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Papka z niebieskiej kukurydzy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 122 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 54,0 kcal 65,9 kcal
Białko 0,66 g 0,81 g
Węglowodany 11,74 g 14,32 g
Cukier 0,19 g 0,23 g
Błonnik 1,10 g 1,34 g
Tłuszcz 0,49 g 0,60 g
Tłuszcze nasycone 0,07 g 0,09 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,11 g 0,13 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,21 g 0,25 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Papka z niebieskiej kukurydzy
Papka z niebieskiej kukurydzy

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.