Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 2,5 minuty)

1. Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 2,5 minuty) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 2,5 minuty) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 56,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,44 g białka,
• 11,74 g węglowodanów,
• 0,07 g cukrów,
• 0,70 g błonnika.

Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 2,5 minuty) ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,05 g tłuszczów nasyconych,
• 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,10 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 2,5 minuty) – jakie ma witaminy?

Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 2,5 minuty) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,04 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 2,5 minuty) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,07 mg witaminy B2,
• 0,80 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,27 mg witaminy B5,
• 0,03 mg witaminy B6,
• 29,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 2,5 minuty) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 2,5 minuty) ma w sobie:

• 104 mg wapnia,
• 4,09 mg żelaza,
• 7,00 mg magnezu,
• 47,0 mg fosforu,
• 23,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 34,0 mg sodu, 0,22 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 2,5 minuty) - kalorie i wartości odżywcze