Trwa ładowanie...

Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 2,5 minuty)

1. Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 2,5 minuty) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 2,5 minuty) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 56,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,44 g białka,
  • 11,74 g węglowodanów,
  • 0,07 g cukrów,
  • 0,70 g błonnika.

Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 2,5 minuty) ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

  • 0,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,10 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 2,5 minuty) – jakie ma witaminy?

Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 2,5 minuty) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,04 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 2,5 minuty) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 0,80 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,27 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 29,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 2,5 minuty) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 2,5 minuty) ma w sobie:

  • 104 mg wapnia,
  • 4,09 mg żelaza,
  • 7,00 mg magnezu,
  • 47,0 mg fosforu,
  • 23,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 34,0 mg sodu, 0,22 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 2,5 minuty) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 244 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 56,0 kcal 137 kcal
Białko 1,44 g 3,51 g
Węglowodany 11,74 g 28,6 g
Cukier 0,07 g 0,17 g
Błonnik 0,70 g 1,71 g
Tłuszcz 0,20 g 0,49 g
Tłuszcze nasycone 0,05 g 0,12 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,03 g 0,07 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,10 g 0,25 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 2,5 minuty)
Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 2,5 minuty) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.