Surowa goleń jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Surowa goleń jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa goleń jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 201 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,58 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa goleń jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 13,49 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 5,80 g tłuszczów nasyconych,
• 5,53 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.

2. Surowa goleń jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa goleń jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa goleń jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,13 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 6,22 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,68 mg witaminy B5,
• 0,15 mg witaminy B6,
• 20,0 µg witaminy B9,
• 2,51 µg witaminy B12.

3. Surowa goleń jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa goleń jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 1,71 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 178 mg fosforu,
• 261 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 3,50 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 21,4 µg selenu.

4. Surowa goleń jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze