Surowa jagnięcina australijska (samo mięso)

1. Surowa jagnięcina australijska (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa jagnięcina australijska (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 142 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa jagnięcina australijska (samo mięso) ma w 100 g 6,18 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,54 g tłuszczów nasyconych,
• 2,53 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Surowa jagnięcina australijska (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa jagnięcina australijska (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa jagnięcina australijska (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,15 mg witaminy B1,
• 0,29 mg witaminy B2,
• 5,60 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,62 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 2,77 µg witaminy B12.

3. Surowa jagnięcina australijska (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa jagnięcina australijska (samo mięso) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 1,59 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 188 mg fosforu,
• 320 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 83,0 mg sodu, 4,21 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 8,60 µg selenu.

4. Surowa jagnięcina australijska (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze