Surowa łata z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)

1. Surowa łata z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa łata z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 142 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa łata z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w 100 g 6,67 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,30 g tłuszczów nasyconych,
• 2,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 49,0 mg cholesterolu.

2. Surowa łata z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa łata z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0,34 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa łata z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,08 mg witaminy B2,
• 4,73 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,14 mg witaminy B5,
• 0,21 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 1,56 µg witaminy B12.

3. Surowa łata z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa łata z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w sobie:

• 4,00 mg wapnia,
• 1,57 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 175 mg fosforu,
• 331 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 47,0 mg sodu, 4,33 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,50 µg selenu.

4. Surowa łata z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze