Chili z fasolą w puszce

1. Chili z fasolą w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chili z fasolą w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 103 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 6,12 g białka,
• 13,24 g węglowodanów,
• 1,65 g cukrów,
• 3,30 g błonnika.

Chili z fasolą w puszce ma w 100 g 3,76 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 1,13 g tłuszczów nasyconych,
• 1,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,25 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 17,00 mg cholesterolu.

2. Chili z fasolą w puszce – jakie ma witaminy?

Chili z fasolą w puszce to produkt zawierający 1,70 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0,52 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.

Chili z fasolą w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,11 mg witaminy B2,
• 0,36 mg witaminy B3,
• 20,2 mg witaminy B4,
• 1,42 mg witaminy B5,
• 0,13 mg witaminy B6,
• 23,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Chili z fasolą w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chili z fasolą w puszce ma w sobie:

• 47,0 mg wapnia,
• 3,43 mg żelaza,
• 45,0 mg magnezu,
• 154 mg fosforu,
• 365 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 423 mg sodu, 2,00 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 1,30 µg selenu.

4. Chili z fasolą w puszce - kalorie i wartości odżywcze