Chili z fasolą w puszce
1. Chili z fasolą w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Chili z fasolą w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 103 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,12 g białka,
- 13,24 g węglowodanów,
- 1,65 g cukrów,
- 3,30 g błonnika.
Chili z fasolą w puszce ma w 100 g 3,76 g tłuszczów, w tym:
- 1,13 g tłuszczów nasyconych,
- 1,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,25 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 17,00 mg cholesterolu.
2. Chili z fasolą w puszce – jakie ma witaminy?
Chili z fasolą w puszce to produkt zawierający 1,70 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0,52 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.
Chili z fasolą w puszce zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,11 mg witaminy B2,
- 0,36 mg witaminy B3,
- 20,2 mg witaminy B4,
- 1,42 mg witaminy B5,
- 0,13 mg witaminy B6,
- 23,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Chili z fasolą w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Chili z fasolą w puszce ma w sobie:
- 47,0 mg wapnia,
- 3,43 mg żelaza,
- 45,0 mg magnezu,
- 154 mg fosforu,
- 365 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 423 mg sodu, 2,00 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 1,30 µg selenu.
4. Chili z fasolą w puszce - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 256 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 103 kcal | 264 kcal |
Białko | 6,12 g | 15,67 g |
Węglowodany | 13,24 g | 33,9 g |
Cukier | 1,65 g | 4,22 g |
Błonnik | 3,30 g | 8,45 g |
Tłuszcz | 3,76 g | 9,63 g |
Tłuszcze nasycone | 1,13 g | 2,90 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,60 g | 4,10 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,25 g | 0,64 g |
Cholesterol | 17,00 mg | 43,5 mg |
Witamina C | 1,70 mg | 4,35 mg |