Trwa ładowanie...

Chili z fasolą w puszce

1. Chili z fasolą w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Chili z fasolą w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 103 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,12 g białka,
  • 13,24 g węglowodanów,
  • 1,65 g cukrów,
  • 3,30 g błonnika.

Chili z fasolą w puszce ma w 100 g 3,76 g tłuszczów, w tym:

  • 1,13 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,25 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 17,00 mg cholesterolu.

2. Chili z fasolą w puszce – jakie ma witaminy?

Chili z fasolą w puszce to produkt zawierający 1,70 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0,52 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.

Chili z fasolą w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 0,36 mg witaminy B3,
  • 20,2 mg witaminy B4,
  • 1,42 mg witaminy B5,
  • 0,13 mg witaminy B6,
  • 23,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Chili z fasolą w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Chili z fasolą w puszce ma w sobie:

  • 47,0 mg wapnia,
  • 3,43 mg żelaza,
  • 45,0 mg magnezu,
  • 154 mg fosforu,
  • 365 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 423 mg sodu, 2,00 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 1,30 µg selenu.

4. Chili z fasolą w puszce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 256 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 103 kcal 264 kcal
Białko 6,12 g 15,67 g
Węglowodany 13,24 g 33,9 g
Cukier 1,65 g 4,22 g
Błonnik 3,30 g 8,45 g
Tłuszcz 3,76 g 9,63 g
Tłuszcze nasycone 1,13 g 2,90 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,60 g 4,10 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,25 g 0,64 g
Cholesterol 17,00 mg 43,5 mg
Witamina C 1,70 mg 4,35 mg
Chili z fasolą w puszce
Chili z fasolą w puszce (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.