Trwa ładowanie...

Mrożone bataty gotowane z dodatkiem soli

1. Mrożone bataty gotowane z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone bataty gotowane z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 100 kcal.

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,71 g białka,
  • 23,4 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,80 g błonnika.

Mrożone bataty gotowane z dodatkiem soli ma w 100 g 0,12 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożone bataty gotowane z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Mrożone bataty gotowane z dodatkiem soli to produkt zawierający 9,10 mg witaminy C, 821 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożone bataty gotowane z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 0,56 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,56 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 22,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożone bataty gotowane z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone bataty gotowane z dodatkiem soli ma w sobie:

  • 35,0 mg wapnia,
  • 0,54 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 44,0 mg fosforu,
  • 377 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 244 mg sodu, 0,30 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 0,67 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Mrożone bataty gotowane z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 176 g (1 szklanka, kostka)
Wartość energetyczna 100 kcal 176 kcal
Białko 1,71 g 3,01 g
Węglowodany 23,4 g 41,2 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 1,80 g 3,17 g
Tłuszcz 0,12 g 0,21 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,05 g 0,09 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 9,10 mg 16,02 mg
Mrożone bataty gotowane z dodatkiem soli
Mrożone bataty gotowane z dodatkiem soli (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.