Trwa ładowanie...

Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, bez dodatku soli

1. Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 30,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,48 g białka,
  • 6,46 g węglowodanów,
  • 2,93 g cukrów,
  • 2,90 g błonnika.

Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, bez dodatku soli ma w 100 g 0,37 g tłuszczów, w tym:

  • 0,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, bez dodatku soli to produkt zawierający 6,50 mg witaminy C, 200 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,00 µg witaminy K.

Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,33 mg witaminy B3,
  • 8,70 mg witaminy B4,
  • 0,30 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, bez dodatku soli ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 0,28 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 14,00 mg fosforu,
  • 214 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,10 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 236 g (1 szklanka, puree)
Wartość energetyczna 30,0 kcal 70,8 kcal
Białko 1,48 g 3,49 g
Węglowodany 6,46 g 15,25 g
Cukier 2,93 g 6,92 g
Błonnik 2,90 g 6,84 g
Tłuszcz 0,37 g 0,87 g
Tłuszcze nasycone 0,08 g 0,18 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,03 g 0,07 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,16 g 0,37 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 6,50 mg 15,34 mg
Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, bez dodatku soli
Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, bez dodatku soli (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.