Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, bez dodatku soli

1. Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 30,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,48 g białka,
• 6,46 g węglowodanów,
• 2,93 g cukrów,
• 2,90 g błonnika.

Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, bez dodatku soli ma w 100 g 0,37 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 0,08 g tłuszczów nasyconych,
• 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, bez dodatku soli to produkt zawierający 6,50 mg witaminy C, 200 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,00 µg witaminy K.

Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,03 mg witaminy B2,
• 0,33 mg witaminy B3,
• 8,70 mg witaminy B4,
• 0,30 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, bez dodatku soli ma w sobie:

• 10,00 mg wapnia,
• 0,28 mg żelaza,
• 13,00 mg magnezu,
• 14,00 mg fosforu,
• 214 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,10 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze