Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, z dodatkiem soli
1. Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 30,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,48 g białka,
- 6,46 g węglowodanów,
- 2,93 g cukrów,
- 2,90 g błonnika.
Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, z dodatkiem soli ma w 100 g 0,37 g tłuszczów, w tym:
- 0,08 g tłuszczów nasyconych,
- 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?
Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, z dodatkiem soli to produkt zawierający 6,50 mg witaminy C, 200 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,00 µg witaminy K.
Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,33 mg witaminy B3,
- 8,70 mg witaminy B4,
- 0,30 mg witaminy B5,
- 0,10 mg witaminy B6,
- 10,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, z dodatkiem soli ma w sobie:
- 10,00 mg wapnia,
- 0,28 mg żelaza,
- 13,00 mg magnezu,
- 14,00 mg fosforu,
- 214 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 241 mg sodu, 0,10 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 0,30 µg selenu.
4. Dynia olbrzymia gotowana i zblendowana, z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 236 g (1 szklanka, puree) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 30,0 kcal | 70,8 kcal |
Białko | 1,48 g | 3,49 g |
Węglowodany | 6,46 g | 15,25 g |
Cukier | 2,93 g | 6,92 g |
Błonnik | 2,90 g | 6,84 g |
Tłuszcz | 0,37 g | 0,87 g |
Tłuszcze nasycone | 0,08 g | 0,18 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,03 g | 0,07 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,16 g | 0,37 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 6,50 mg | 15,34 mg |