Gotowane mrożone karczochy z dodatkiem soli, odsączone

1. Gotowane mrożone karczochy z dodatkiem soli, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane mrożone karczochy z dodatkiem soli, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 45,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,11 g białka,
• 9,18 g węglowodanów,
• 0,84 g cukrów,
• 4,60 g błonnika.

Gotowane mrożone karczochy z dodatkiem soli, odsączone ma w 100 g 0,50 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,12 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowane mrożone karczochy z dodatkiem soli, odsączone – jakie ma witaminy?

Gotowane mrożone karczochy z dodatkiem soli, odsączone to produkt zawierający 5,00 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 12,60 µg witaminy K.

Gotowane mrożone karczochy z dodatkiem soli, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,16 mg witaminy B2,
• 0,92 mg witaminy B3,
• 29,2 mg witaminy B4,
• 0,20 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 119 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowane mrożone karczochy z dodatkiem soli, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane mrożone karczochy z dodatkiem soli, odsączone ma w sobie:

• 21,0 mg wapnia,
• 0,56 mg żelaza,
• 31,0 mg magnezu,
• 61,0 mg fosforu,
• 264 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 289 mg sodu, 0,36 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,27 mg manganu i 0,20 µg selenu.

4. Gotowane mrożone karczochy z dodatkiem soli, odsączone - kalorie i wartości odżywcze