Trwa ładowanie...

Pełnoziarniste słone krakersy

1. Pełnoziarniste słone krakersy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pełnoziarniste słone krakersy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 398 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,14 g białka,
  • 68,3 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 6,70 g błonnika.

Pełnoziarniste słone krakersy ma w 100 g 10,71 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,79 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 7,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pełnoziarniste słone krakersy – jakie ma witaminy?

Pełnoziarniste słone krakersy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 1,19 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 18,30 µg witaminy K.

Pełnoziarniste słone krakersy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,47 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 4,43 mg witaminy B3,
  • 8,10 mg witaminy B4,
  • 0,65 mg witaminy B5,
  • 0,21 mg witaminy B6,
  • 82,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Pełnoziarniste słone krakersy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pełnoziarniste słone krakersy ma w sobie:

  • 0 mg wapnia,
  • 5,14 mg żelaza,
  • 70,0 mg magnezu,
  • 196 mg fosforu,
  • 221 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,214 mg sodu, 1,46 mg cynku, 0,27 mg miedzi, 1,49 mg manganu i 25,8 µg selenu.

4. Pełnoziarniste słone krakersy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 14 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 398 kcal 55,7 kcal
Białko 7,14 g 1,00 g
Węglowodany 68,3 g 9,56 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 6,70 g 0,94 g
Tłuszcz 10,71 g 1,50 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,79 g 0,39 g
Tłuszcze wielonienasycone 7,23 g 1,01 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pełnoziarniste słone krakersy
Pełnoziarniste słone krakersy (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.