Płatki z ryżu preparowanego

1. Płatki z ryżu preparowanego – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Płatki z ryżu preparowanego w 100 gramach posiada wartość energetyczną 402 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 6,30 g białka,
• 89,8 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 1,70 g błonnika.

Płatki z ryżu preparowanego ma w 100 g 0,50 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,13 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Płatki z ryżu preparowanego – jakie ma witaminy?

Płatki z ryżu preparowanego to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Płatki z ryżu preparowanego zawiera również witaminy z grupy B:

• 2,60 mg witaminy B1,
• 1,80 mg witaminy B2,
• 35,3 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,32 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 19,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Płatki z ryżu preparowanego – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Płatki z ryżu preparowanego ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 31,7 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 98,0 mg fosforu,
• 113 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 1,03 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 1,50 mg manganu i 10,50 µg selenu.

4. Płatki z ryżu preparowanego - kalorie i wartości odżywcze