Płatki z preparowanej kukurydzy pokryte czekoladą

1. Płatki z preparowanej kukurydzy pokryte czekoladą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Płatki z preparowanej kukurydzy pokryte czekoladą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 405 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,34 g białka,
  • 87,2 g węglowodanów,
  • 43,7 g cukrów,
  • 3,80 g błonnika.

Płatki z preparowanej kukurydzy pokryte czekoladą ma w 100 g 3,50 g tłuszczów, w tym:

  • 0,96 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Płatki z preparowanej kukurydzy pokryte czekoladą – jakie ma witaminy?

Płatki z preparowanej kukurydzy pokryte czekoladą to produkt zawierający 52,9 mg witaminy C, 1,324 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.

Płatki z preparowanej kukurydzy pokryte czekoladą zawiera również witaminy z grupy B:

  • 1,32 mg witaminy B1,
  • 1,50 mg witaminy B2,
  • 17,64 mg witaminy B3,
  • 4,50 mg witaminy B4,
  • 0,10 mg witaminy B5,
  • 1,76 mg witaminy B6,
  • 353 µg witaminy B9,
  • 5,29 µg witaminy B12.

3. Płatki z preparowanej kukurydzy pokryte czekoladą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Płatki z preparowanej kukurydzy pokryte czekoladą ma w sobie:

  • 70,0 mg wapnia,
  • 15,87 mg żelaza,
  • 36,0 mg magnezu,
  • 141 mg fosforu,
  • 176 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 534 mg sodu, 0,56 mg cynku, 0,24 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 6,50 µg selenu.

4. Płatki z preparowanej kukurydzy pokryte czekoladą - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 30 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 405 kcal 122 kcal
Białko 3,34 g 1,00 g
Węglowodany 87,2 g 26,2 g
Cukier 43,7 g 13,11 g
Błonnik 3,80 g 1,14 g
Tłuszcz 3,50 g 1,05 g
Tłuszcze nasycone 0,96 g 0,29 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,08 g 0,62 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,23 g 0,07 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 52,9 mg 15,87 mg
Płatki z preparowanej kukurydzy pokryte czekoladą
Płatki z preparowanej kukurydzy pokryte czekoladą (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.