Trwa ładowanie...

Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 207 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 10,84 g tłuszczów, w tym:

  • 3,90 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,46 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 3,39 mg witaminy B3,
  • 97,9 mg witaminy B4,
  • 0,67 mg witaminy B5,
  • 0,27 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 2,97 µg witaminy B12.

3. Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 3,05 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 212 mg fosforu,
  • 367 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 71,0 mg sodu, 6,04 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 29,1 µg selenu.

4. Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 207 kcal 176 kcal
Białko 25,7 g 21,8 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,84 g 9,21 g
Tłuszcze nasycone 3,90 g 3,32 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,18 g 4,40 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,46 g 0,39 g
Cholesterol 69,0 mg 58,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz)
Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.