Grillowana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz)
1. Grillowana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Grillowana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 222 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 24,9 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Grillowana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 12,79 g tłuszczów, w tym:
- 5,10 g tłuszczów nasyconych,
- 5,33 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,56 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.
2. Grillowana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Grillowana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,90 µg witaminy K.
Grillowana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,29 mg witaminy B2,
- 3,83 mg witaminy B3,
- 107 mg witaminy B4,
- 0,94 mg witaminy B5,
- 0,39 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 5,89 µg witaminy B12.
3. Grillowana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Grillowana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 2,88 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 203 mg fosforu,
- 322 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 9,05 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 37,8 µg selenu.
4. Grillowana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja, 90 g) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 222 kcal | 189 kcal |
Białko | 24,9 g | 21,2 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 12,79 g | 10,87 g |
Tłuszcze nasycone | 5,10 g | 4,33 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 5,33 g | 4,53 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,56 g | 0,48 g |
Cholesterol | 83,0 mg | 70,6 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |