Trwa ładowanie...

Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry w roztworze

1. Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry w roztworze – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry w roztworze w 100 gramach posiada wartość energetyczną 145 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry w roztworze ma w 100 g 3,61 g tłuszczów, w tym:

  • 1,19 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,79 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 99,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry w roztworze – jakie ma witaminy?

Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry w roztworze to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry w roztworze zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 9,17 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,25 mg witaminy B5,
  • 0,96 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,17 µg witaminy B12.

3. Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry w roztworze – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry w roztworze ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 0,43 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 217 mg fosforu,
  • 313 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 172 mg sodu, 0,80 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 40,2 µg selenu.

4. Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry w roztworze - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 145 kcal 123 kcal
Białko 28,2 g 24,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,61 g 3,07 g
Tłuszcze nasycone 1,19 g 1,01 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,58 g 1,34 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,79 g 0,67 g
Cholesterol 99,0 mg 84,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry w roztworze
Opiekana pierś z kurczaka bez kości i bez skóry w roztworze (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.