Surowe żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso)

1. Surowe żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 152 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,8 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) ma w 100 g 6,48 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 2,24 g tłuszczów nasyconych,
• 2,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,70 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 25,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,86 mg witaminy B1,
• 0,27 mg witaminy B2,
• 5,04 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,77 mg witaminy B5,
• 0,47 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 0,53 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 0,77 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 207 mg fosforu,
• 421 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 45,0 mg sodu, 1,69 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 35,4 µg selenu.

4. Surowe żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze