Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona)

1. Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 88,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,02 g białka,
• 20,7 g węglowodanów,
• 9,09 g cukrów,
• 2,90 g błonnika.

Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) ma w 100 g 0,77 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,18 g tłuszczów nasyconych,
• 0,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) – jakie ma witaminy?

Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) to produkt zawierający 6,30 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,07 mg witaminy B2,
• 1,73 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,28 mg witaminy B5,
• 0,18 mg witaminy B6,
• 36,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) ma w sobie:

• 4,00 mg wapnia,
• 0,41 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 70,0 mg fosforu,
• 213 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,37 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) - kalorie i wartości odżywcze