Pieczona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 231 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 12,80 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,86 g tłuszczów nasyconych,
• 5,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 25,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,54 mg witaminy B1,
• 0,42 mg witaminy B2,
• 7,42 mg witaminy B3,
• 92,4 mg witaminy B4,
• 1,48 mg witaminy B5,
• 0,49 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,87 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 33,0 mg wapnia,
• 0,89 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 213 mg fosforu,
• 350 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 83,0 mg sodu, 3,53 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 42,6 µg selenu.

4. Pieczona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze