Trwa ładowanie...

Duszona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz)

1. Duszona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 211 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 36,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 6,33 g tłuszczów, w tym:

  • 2,53 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,36 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 134 mg cholesterolu.

2. Duszona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Duszona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,49 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 7,00 µg witaminy K.

Duszona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,35 mg witaminy B2,
  • 10,56 mg witaminy B3,
  • 141 mg witaminy B4,
  • 1,02 mg witaminy B5,
  • 0,36 mg witaminy B6,
  • 18,00 µg witaminy B9,
  • 1,17 µg witaminy B12.

3. Duszona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 1,32 mg żelaza,
  • 29,0 mg magnezu,
  • 249 mg fosforu,
  • 383 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 3,96 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 15,40 µg selenu.

4. Duszona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 211 kcal 179 kcal
Białko 36,2 g 30,7 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,33 g 5,38 g
Tłuszcze nasycone 2,53 g 2,15 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,36 g 2,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,47 g 0,40 g
Cholesterol 134 mg 114 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Duszona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz)
Duszona cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.