Lody czekoladowe light
1. Lody czekoladowe light – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Lody czekoladowe light w 100 gramach posiada wartość energetyczną 187 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,00 g białka,
- 25,7 g węglowodanów,
- 24,7 g cukrów,
- 0,80 g błonnika.
Lody czekoladowe light ma w 100 g 7,19 g tłuszczów, w tym:
- 4,38 g tłuszczów nasyconych,
- 2,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,24 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 28,0 mg cholesterolu.
2. Lody czekoladowe light – jakie ma witaminy?
Lody czekoladowe light to produkt zawierający 1,20 mg witaminy C, 71,0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.
Lody czekoladowe light zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,13 mg witaminy B2,
- 0,13 mg witaminy B3,
- 19,60 mg witaminy B4,
- 0,25 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 0,14 µg witaminy B12.
3. Lody czekoladowe light – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Lody czekoladowe light ma w sobie:
- 159 mg wapnia,
- 0,69 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 83,0 mg fosforu,
- 170 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 71,0 mg sodu, 0,43 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 2,20 µg selenu.
4. Lody czekoladowe light - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 68 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 187 kcal | 127 kcal |
Białko | 5,00 g | 3,40 g |
Węglowodany | 25,7 g | 17,48 g |
Cukier | 24,7 g | 16,80 g |
Błonnik | 0,80 g | 0,54 g |
Tłuszcz | 7,19 g | 4,89 g |
Tłuszcze nasycone | 4,38 g | 2,98 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,06 g | 1,40 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,24 g | 0,16 g |
Cholesterol | 28,0 mg | 19,04 mg |
Witamina C | 1,20 mg | 0,82 mg |