Mrożona lasagne z serem

1. Mrożona lasagne z serem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona lasagne z serem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 145 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,06 g białka,
  • 21,6 g węglowodanów,
  • 3,80 g cukrów,
  • 1,70 g błonnika.

Mrożona lasagne z serem ma w 100 g 4,22 g tłuszczów, w tym:

  • 2,11 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,62 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 11,00 mg cholesterolu.

2. Mrożona lasagne z serem – jakie ma witaminy?

Mrożona lasagne z serem to produkt zawierający 1,50 mg witaminy C, 23,0 µg RAE witaminy A, 0,66 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 3,10 µg witaminy K.

Mrożona lasagne z serem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,17 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 1,35 mg witaminy B3,
  • 10,30 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 44,0 µg witaminy B9,
  • 0,10 µg witaminy B12.

3. Mrożona lasagne z serem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona lasagne z serem ma w sobie:

  • 84,0 mg wapnia,
  • 0,76 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 90,0 mg fosforu,
  • 159 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 312 mg sodu, 0,63 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 16,80 µg selenu.

4. Mrożona lasagne z serem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 237 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 145 kcal 344 kcal
Białko 5,06 g 11,99 g
Węglowodany 21,6 g 51,2 g
Cukier 3,80 g 9,01 g
Błonnik 1,70 g 4,03 g
Tłuszcz 4,22 g 10,00 g
Tłuszcze nasycone 2,11 g 5,00 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,08 g 2,55 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,62 g 1,47 g
Cholesterol 11,00 mg 26,1 mg
Witamina C 1,50 mg 3,56 mg
Mrożona lasagne z serem
Mrożona lasagne z serem

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.