Mrożona lasagne z serem
1. Mrożona lasagne z serem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożona lasagne z serem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 145 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,06 g białka,
- 21,6 g węglowodanów,
- 3,80 g cukrów,
- 1,70 g błonnika.
Mrożona lasagne z serem ma w 100 g 4,22 g tłuszczów, w tym:
- 2,11 g tłuszczów nasyconych,
- 1,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,62 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 11,00 mg cholesterolu.
2. Mrożona lasagne z serem – jakie ma witaminy?
Mrożona lasagne z serem to produkt zawierający 1,50 mg witaminy C, 23,0 µg RAE witaminy A, 0,66 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 3,10 µg witaminy K.
Mrożona lasagne z serem zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,17 mg witaminy B1,
- 0,13 mg witaminy B2,
- 1,35 mg witaminy B3,
- 10,30 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,08 mg witaminy B6,
- 44,0 µg witaminy B9,
- 0,10 µg witaminy B12.
3. Mrożona lasagne z serem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożona lasagne z serem ma w sobie:
- 84,0 mg wapnia,
- 0,76 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 90,0 mg fosforu,
- 159 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 312 mg sodu, 0,63 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 16,80 µg selenu.
4. Mrożona lasagne z serem - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 237 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 145 kcal | 344 kcal |
Białko | 5,06 g | 11,99 g |
Węglowodany | 21,6 g | 51,2 g |
Cukier | 3,80 g | 9,01 g |
Błonnik | 1,70 g | 4,03 g |
Tłuszcz | 4,22 g | 10,00 g |
Tłuszcze nasycone | 2,11 g | 5,00 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,08 g | 2,55 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,62 g | 1,47 g |
Cholesterol | 11,00 mg | 26,1 mg |
Witamina C | 1,50 mg | 3,56 mg |