Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
1. Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 216 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 24,6 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 12,26 g tłuszczów, w tym:
- 4,29 g tłuszczów nasyconych,
- 5,87 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,46 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.
2. Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,23 mg witaminy B2,
- 3,25 mg witaminy B3,
- 93,7 mg witaminy B4,
- 0,65 mg witaminy B5,
- 0,26 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 2,85 µg witaminy B12.
3. Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 3,02 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 210 mg fosforu,
- 363 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 71,0 mg sodu, 5,95 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 28,9 µg selenu.
4. Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 216 kcal | 184 kcal |
Białko | 24,6 g | 20,9 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 12,26 g | 10,42 g |
Tłuszcze nasycone | 4,29 g | 3,64 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 5,87 g | 4,99 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,46 g | 0,39 g |
Cholesterol | 67,0 mg | 57,0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |