Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 216 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 12,26 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,29 g tłuszczów nasyconych,
• 5,87 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,46 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 3,25 mg witaminy B3,
• 93,7 mg witaminy B4,
• 0,65 mg witaminy B5,
• 0,26 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 2,85 µg witaminy B12.

3. Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 3,02 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 210 mg fosforu,
• 363 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 71,0 mg sodu, 5,95 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 28,9 µg selenu.

4. Pieczona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze